熱中症にご注意ください！

7月に入りました。梅雨らしくない日が続いてましたが、夏も本番！

先週末、小学校ビオトープで　「ほたるを見る会」　に参加して来ました。

カキ氷・わたあめなども配られ、子ども達は大喜びでした。

私自身もほたるを見るのは、久しぶり。沢山ほたるがいてビックリ！とてもキレイでした。

サプライズゲスト!? 胎内市ゆるきゃらの【やらにゃん】も登場して、子どもだけではなく大人もテンションが上がってました。

そして、これからの季節に注意したいのは、熱中症！

熱中症の予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。

こまめな水分・塩分補給をしましょう。1日1,500ミリリットル以上が目標です。

また、室温を確認し、28度以上のときは、決して無理な節電はせず、適度に扇風機やエアコンを使用するようにしましょう。

私は、あまり水分をとらないので、少し意識して積極的に水分補給していきたいと思います。